کنترل بوی بد دهان

علل شایع بوی بد دهان چیست؟

بوی نامطبوع دهان در هنگام صبح غالبا به عدم ترشح بزاق مربوط می‌شود، در طول روز در دهان مقدار قابل توجهی بزاق تولید می‌شود اما هنگام خواب تولید بزاق کاهش می‌یابد.

  • خشکی
  • بیماری های لثه و دهان
  • مصرف سیگار و تنباکو
  • باقی ماندن غذا روی دندان ها یا زبان
  • رژیم غذایی کم کربئهیدرات
  • مصرف الکل
  • پوسیدگی دندان
  • بازگشت اسید به مری
  • دیابت
  • عفونت ریه
  • مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد حساسیت و ضد افسردگی
  • مصرف غذاهای خاصی مانند پیاز و سیر ، به دلیل وجود گوگرد در آنها

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟

اگر چه بوی بد دهان به بیماری جدی مرتبط نیست ، اما اگر شما همراه با آن تب مداوم ،ضعف لثه و دندان ، التهاب لثه داشته باشید و صحبت کردنتان با سختی مواجه شود، باید برای اطمینان بیشتر به پزشک مراجعه کنید و در کل پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در سال ،نزد دندانپزشک بروید.

چند روش که به کمک آن‌ها می‌توانید بوی دهان خود را در هنگام صبح کنترل کنید:

🔷 اولین روش استشمام کردن بوی نامطبوع توسط خود شخص است که معمولا در مواقع شدید بودن این وضعیت، بوی بد  به سادگی قابل تشخیص است.

🔷 در روش دوم فرد با استفاده از آیینه انتهای زبان خود را مشاهده می‌کند. زمانی که رنگ زبان صورتی شفاف باشد نشان دهنده تنفس مطبوع در فرد است اما در صورتی که روی زبان لایه سفید رنگ باشد از بوی نامطبوع دهان حکایت دارد.

🔷 در روش سوم مچ دست خود را با زبانتان خیس کرده و اجازه دهید تا خشک شود سپس مچ دست خود را بو کنید در صورتی که بویی استثمام کردید نشان دهنده بوی نامطبوع دهان است.

🔷 یک روش ساده برای رفع بوی بد دهان در هنگام صبح پاک کردن سطح زبان با مسواک است تا با این روش فضای مناسبی برای رشد باکتری‌ها فراهم